Por Daline Hällbom A longevidade, a nível mundial, já não é mais tanto uma projeção distante quanto uma realidade em curso: segundo as Nações Unidas, mais de 770 milhões de pessoas no planeta têm hoje 65 anos ou mais, e esse número deve ultrapassar 1,7 bilhão até 2050. No Brasil, essa transição acontece de forma ainda mais acelerada. Estamos diante de uma mudança estrutural profunda, que desloca o debate para além da expectativa de vida e nos obriga a refletir sobre como esta

Por Mozart e Simonia Rodrigues Fonte: divulgação O conceito de “third space” foi utilizado durante décadas para definir os espaços que ocupam o intervalo entre casa e trabalho. Cafés, clubes, livrarias, praças e bares exerciam uma função importante na dinâmica urbana por criarem ambientes de convivência, troca e construção de comunidade; eram lugares onde as pessoas permaneciam não por obrigação, mas por pertencimento. Nos últimos anos, porém, a relação com esses espaços mudo

Por Fábio Perin Nos últimos tempos tem surgido uma preocupação maior com a saúde mental, o que tem aumentado a curiosidade sobre áreas afins, especialmente a psicologia e as neurociências. Contudo, essas são áreas muito vastas de conhecimento interdisciplinar e acabam abrigando muitas outras ciências sob seus guarda-chuvas. Estudo psicologia e neurociências há mais de 30 anos e considero que ainda tenho muito a aprender, surpreendendo-me constantemente com a velocidade com qu

Minerva Esther entrou pela porta da redação dando um pequeno salto. Os dois pés tocaram o chão ao mesmo tempo: “Nem direito, nem esquerdo, para equilibrar as energias”, explicou, natural, como quem fala de um hábito cotidiano. A conversa aconteceu do lado de fora, no jardim. Antes mesmo de começar, ela acendeu um defumador natural feito de alecrim, arruda e outras ervas protetoras. A fumaça densa atravessou a mesa devagar enquanto ela falava sobre intuição, sonhos, plantas me

Por Yu Tao Professor e Doutor em Medicina Tradicional Chinesa, Yu Tao trabalha com a relação entre sono, respiração e dor, investigando como a falta de sono reparador impede o corpo de se recuperar, o que favorece o surgimento de dores Para a medicina tradicional chinesa, saúde não é equivalente a ausência de sintomas. É a capacidade do corpo de se reorganizar, de se adaptar aos ciclos da vida e de retornar ao equilíbrio depois do esforço. Quando essa capacidade se perde, o c

como a Osteopatia contribui para os esportes de verão? Por Diego dos Santos O verão é uma estação que convida ao movimento. Dias mais longos, clima quente e disposição em alta fazem com que muitas pessoas aproveitem para intensificar a prática de atividades físicas ao ar livre. Contudo, essa mudança sazonal também traz consigo uma consideração importante: o risco aumentado de lesões musculares. É nesse cenário que a osteopatia se destaca como uma aliada fundamental para mante

O sol sempre foi uma espécie de professor silencioso. Ele ensina a olhar para fora, para o horizonte, mas também a olhar para aquilo que move o corpo e a alma quando estamos em contato com o mundo. Viver sob o sol é, de algum modo, dizer ao dia que estamos presentes. É assumir a vida como algo que se faz ao ar livre. Foi dessa relação que nasceu a Brazinco “Proteger sem limitar. Estar presente no cotidiano de quem vê o sol não como temporada, mas como estado de espírito.” Jul

todas as vezes que mudamos de a rota, nos atrasamos mais para chegar ao destino final Por Ana Cláudia Lopes A história da minha vida sempre foi pautada por exageros. O pouco, o simples e o contentamento pareciam nunca estar presentes. Eu estava sempre pronta para colocar mais um item na agenda, mais um desafio no calendário, aprender algo novo. Enfim, nunca me faltou energia para incluir outros elementos na minha rotina e encarar as mudanças que isso acarretava. Porém, esse e

o elo entre vitalidade, saúde e prevenção Por André Daleffe Vivemos em uma era em que a expectativa de vida aumenta a cada geração. Mas, viver mais é apenas parte do caminho, o verdadeiro objetivo é viver melhor, com energia, vitalidade e lucidez até os últimos anos. Nesse cenário, a saúde hormonal surge como um dos pilares mais importantes da longevidade. Os hormônios são mensageiros químicos que regulam a maior parte das funções do corpo: metabolismo, composição corporal, s

Para aproveitar ao máximo o “efeito primavera”, a alimentação é chave. Pesquisas mostram que certos nutrientes funcionam como combustível para o cérebro produzir e equilibrar neurotransmissores, como...

Ângela Prazeres nos conta sobre o Instituto Seiva, um espaço para quem busca conexão com a natureza, espiritualidade, com o próprio corpo, com aquilo que não se explica, só se sente.

Em Florianópolis, o banho de gelo se firma como prática de autocuidado: um mergulho gelado que fortalece corpo, mente e espírito; uma pequena revolução interior, capaz de lembrar que viver é, também, saber atravessar o desconforto e sair do outro lado com vontade de fazer de novo.

Ao cultivar hábitos saudáveis, escuta interior, equilíbrio emocional e conexão espiritual, o indivíduo fortalece sua capacidade de regeneração. Essa postura honra tanto a ciência quanto a dimensão subjetiva da cura.

O movimento consciente, mesmo que sutil, dinamiza a energia do corpo e da mente, fortalecendo o fogo interno da transformação: o Agni. Não se trata de fazer muito, mas de seguir fazendo. É a repetição que produz a mágica.

Além da liberdade de escolher como e onde parir, aqui as futuras mães são capazes de se reconectar com os elementos da natureza.

Fabrício Pamplona sempre quis entender a mente humana. O que faz a gente mudar de ideia? Como funciona o cérebro? Por que certos...

Por Mari Sommer “ A ilha parece que nos convida a olhar pra dentro” , me disse uma amiga recém chegada, esses dias. Fiquei pensando se...

Por Fernanda Scheer A chegada do outono é sempre uma grande oportunidade para organizarmos projetos e planos. Para quem busca saúde, um...

Por Rafa Scavone A pele, assim como a Ilha, é um mapa. Um registro de histórias contadas ao sol, marcadas pelo vento que sopra do...