como a Osteopatia contribui para os esportes de verão? Por Diego dos Santos O verão é uma estação que convida ao movimento. Dias mais longos, clima quente e disposição em alta fazem com que muitas pessoas aproveitem para intensificar a prática de atividades físicas ao ar livre. Contudo, essa mudança sazonal também traz consigo uma consideração importante: o risco aumentado de lesões musculares. É nesse cenário que a osteopatia se destaca como uma aliada fundamental para mante

o elo entre vitalidade, saúde e prevenção Por André Daleffe Vivemos em uma era em que a expectativa de vida aumenta a cada geração. Mas, viver mais é apenas parte do caminho, o verdadeiro objetivo é viver melhor, com energia, vitalidade e lucidez até os últimos anos. Nesse cenário, a saúde hormonal surge como um dos pilares mais importantes da longevidade. Os hormônios são mensageiros químicos que regulam a maior parte das funções do corpo: metabolismo, composição corporal, s

Para aproveitar ao máximo o “efeito primavera”, a alimentação é chave. Pesquisas mostram que certos nutrientes funcionam como combustível para o cérebro produzir e equilibrar neurotransmissores, como...

Em Florianópolis, o banho de gelo se firma como prática de autocuidado: um mergulho gelado que fortalece corpo, mente e espírito; uma pequena revolução interior, capaz de lembrar que viver é, também, saber atravessar o desconforto e sair do outro lado com vontade de fazer de novo.

Ao cultivar hábitos saudáveis, escuta interior, equilíbrio emocional e conexão espiritual, o indivíduo fortalece sua capacidade de regeneração. Essa postura honra tanto a ciência quanto a dimensão subjetiva da cura.

Além da liberdade de escolher como e onde parir, aqui as futuras mães são capazes de se reconectar com os elementos da natureza.