Para aproveitar ao máximo o “efeito primavera”, a alimentação é chave. Pesquisas mostram que certos nutrientes funcionam como combustível para o cérebro produzir e equilibrar neurotransmissores, como...

Em Florianópolis, o banho de gelo se firma como prática de autocuidado: um mergulho gelado que fortalece corpo, mente e espírito; uma pequena revolução interior, capaz de lembrar que viver é, também, saber atravessar o desconforto e sair do outro lado com vontade de fazer de novo.

Ao cultivar hábitos saudáveis, escuta interior, equilíbrio emocional e conexão espiritual, o indivíduo fortalece sua capacidade de regeneração. Essa postura honra tanto a ciência quanto a dimensão subjetiva da cura.

Além da liberdade de escolher como e onde parir, aqui as futuras mães são capazes de se reconectar com os elementos da natureza.