Por Dr. Glaycon Michels Se eu perguntar qual é o órgão mais importante para envelhecer bem, a maioria vai responder que é o coração, o cérebro, talvez o pulmão. Quase ninguém responde “músculo”. E é justamente por isso que ele é o mais negligenciado do corpo humano Durante décadas, a medicina olhou para o músculo como um acessório: serve para se mover, carregar sacolas, subir escadas; coisa de atleta ou de quem quer ficar bonito no verão. Hoje, sabemos que essa visão está err

o elo entre vitalidade, saúde e prevenção Por André Daleffe Vivemos em uma era em que a expectativa de vida aumenta a cada geração. Mas, viver mais é apenas parte do caminho, o verdadeiro objetivo é viver melhor, com energia, vitalidade e lucidez até os últimos anos. Nesse cenário, a saúde hormonal surge como um dos pilares mais importantes da longevidade. Os hormônios são mensageiros químicos que regulam a maior parte das funções do corpo: metabolismo, composição corporal, s