longevidade no mar Por Guga Arruda O que acontece fora d’água define quanto tempo você vai durar dentro dela. Muitos interpretam isso apenas como preparação física ou alimentação, fatores fundamentais, mas o que desejo realmente transmitir é que, para ter longevidade no mar, o fator primordial é um mindset de evolução contínua É preciso acreditar que o surfe pode ser aprimorado em qualquer idade, rompendo as barreiras mentais que o tempo tenta nos impor. No meu caso, após os